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Sportif, vous aspirez à de meilleurs résultats. Accompagnement au long d’un programme personnalisé en complément de l'entraînement habituel.

Echauffements et étirements adaptés à votre sport
Exercices spécifiques sur les groupes musculaires avec programmes adaptés
Amélioration des performances sportives
Travail  spécifique dans  les filières anaérobie lactique, alactique et aérobie en fonction du sport  pratiqué. 
Exercices d'endurances, de résistance en volume et capacité.. parcours extérieurs.
 
Conseils nutritionnels
Elaboration  d'un programme diététique sur les bases fondamentales de l'alimentation 

Préparation mentale 
Plan de travail sur la prise de conscience des facteurs psychologiques de l'athlète..
Etude de la motivation, de l'expérience, des compétences, des buts...